Descripción
Las almendras son ideales (y yo diría que imprescindibles) para acompañar tus tapas de hueva o mojama.
Además, la almendra es un tesoro nutricional, repletas de beneficios para la salud. Son una excelente fuente de grasas saludables, incluyendo ácidos grasos monoinsaturados que ayudan a reducir el colesterol LDL y promueven la salud del corazón. Además, son ricas en proteínas, fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, como vitamina E, magnesio y calcio. Estos nutrientes no solo contribuyen a la salud ósea, muscular y del sistema nervioso, sino que también ayudan a controlar el azúcar en sangre, promueven la saciedad y apoyan el sistema inmunológico. Consumir almendra regularmente puede ser beneficioso para la salud cardiovascular, la digestión, la piel y el cabello, así como para la prevención de enfermedades crónicas.
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